办事指南

少吃一点,记住更多

点击量:   时间:2017-11-04 03:49:53

作者Phil McKenna少吃不仅能促进身体健康在老年人中,它似乎也改善了记忆限制卡路里摄入量已被证明可延长小鼠的寿命,降低人们患心脏病的风险并提高老年动物的认知能力德国明斯特大学的AgnesFlöel及其同事测试了50名平均年龄为60岁的人的短期记忆,他们超重,但没有肥胖,然后得到一个 - 第三,每天吃的卡路里比正常少30%三个月后,节食者在测试中的得分比他们在饮食前高出20%,平均回忆率为12.5,而不是10.5 “两个词可能看起来不多,但它不仅仅是30岁以下人群之间的差异,”Flöel说那些没有节食的人表现出没有变化节食者血液中的葡萄糖和胰岛素水平较低,以前的研究与更大的神经功能有关期刊参考:美国国家科学院院刊,DOI:10.1073 / pnas.0808587106,正在进行更多关于这些主题的内容: